Автор: Антонио Гомес
Эта предыгровая разминка
включает различные аспекты, такие как
подвижность, растяжка, выполнение
передач, игра на удержание мяча, отработка
игровых схем и рывки.
Важно, чтобы предыгровая
разминка наилучшим образом подготавливала
футболистов к предстоящей игре физически
и психологически. Мы стараемся подготовить
все мышцы тела, суставы, но также настроить
ход мыслей и включаем технические и
тактические моменты. В совокупности
все эти элементы позволяют игрокам
сыграть на максимуме своих возможностей,
сохранять концентрацию и избежать травм
во время игры.
Разминка должна
начинаться за 35 минут до начала игры.