Автор: Дэвид Кларк
Это футбольное упражнение предназначено для защитников. Оно развивает скорость реакции и во время его выполнения игроки должны действовать в игровом темпе, чтобы преуспеть.
Для упражнения вам понадобятся площадка размером 25х25 метров, три стойки, три мяча и одни ворота.
Это футбольное упражнение предназначено для защитников. Оно развивает скорость реакции и во время его выполнения игроки должны действовать в игровом темпе, чтобы преуспеть.
Для упражнения вам понадобятся площадка размером 25х25 метров, три стойки, три мяча и одни ворота.
Описание упражнения
1. Разделите футболистов
на две группы. Игроки одной группы
действуют как нападающие, а другой —
как защитники.
2. Нападающий и защитник
делают передачи друг другу. По свистку
тренера они должны быстро оббежать свои
стойки.
3. Нападающий должен
стараться первым успеть к мячу и нанести
удар по воротам. Защитник также пытается
быть первым на мяче и выбить его или он
должен заблокировать удар нападающего.
Хорошее упражнение.
ОтветитьУдалитьДобавил его в свой комплекс подобных упражнений.
Спасибо.